{هناك العديد أنواع رجوع أدوات التدليك التي سوف تساعد تقديم مركزة مساعدة إلى الأماكن مثل كتفيك أو منخفض مرة أخرى. اسمح لي بالمشاركة المثالي رجوع... |التدليك يتضمن أشياء مثل التركيز على كامل لياقة بدنية ، على الرغم من سوف يقوم المعالج الخاص بك الهدف فريدة مناطق يجب أن تكون تم تقديمها. من الممكن ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل مطلق أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تخفيف محدد مؤلم مؤشرات أو تقليل توتر و ذعر. إنه قد بالإضافة إلى ذلك أن يكون عمليًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر متكرر من أجل تدليك وجع إغاثة، أو تعلم ذلك أقل بكثير متكرر ولكن بشكل متكرر جلسات تدليك مجدولة لأجل عاطفي بفعالية-كونك مفيدة. |تدليك ربما دعم إلى مؤقتًا تقليل ألم من عرق النسا. افهم مزايا. |لأن التعريف يشير، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة طرية. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستفيد من الكثير من نفس متنوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير مهدئ وسوف أحيانًا يكون غير مريح أو مؤلم. |أخرى اختلافات تشمل ألعاب القوى تدليك، سريري تدليك لإنجاز محدد أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات الشرقية، مثل شياتسو وتوينا. |الرياضة التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يشير. الرياضيون من هم من الإصابة، والأشخاص الذين {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد التوقف الحوادث، يمكن العثور على المكافآت في هذا النوع من التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقول. |التدليك التصميم والأسلوب المعالج الخاص بك يستفيد من من المحتمل أن يكون عدد من في التدليك السويدي الأنماط، بينما يجوز لهم دمج كثير من الآخرين الذين التوافق مع الحالة. |تذكر أن تقدم لنا الطلب العمر المتطلبات الأساسية. لذلك أن كل واحد ضيوف ربما عملي الخبرة ممتعة ومسالمة المحيط، نحن نسأل أن فقط هؤلاء يتلقون خدمات الخبراء يرافقونك ل لـ الرعاية الصحية الدراسة وجودة جيدة، داخل أ عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض-عودة مرة أخرى انزعاج، تم فحص 20 دراسات علمية مقارنة التدليك العادي العلاج أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيد للحالات المستمرة منخفض-رجوع مرة أخرى ألم على الرغم من أن القوة من الدليل الخاص بك كان أدنى. |التحليل تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الأسباب. على سبيل المثال، داخل 2017 عشوائية متحكم علمي بحث، ستة وأربعون أشخاص يعانون من اعتلال عصبي وجع (خلل وظيفي في العصب) تم وضعه {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الإدارة الفريق. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، رغم يمكنك تفضل أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مغلف باستخدام ورقة بينما. |هل ينبغي لك كنت مشكوك فيه بغض النظر عما إذا
{تلخص الآراء المحصلة التجارب العلمية على العافية العلاج. الملخصات مجانية؛ كامل-محتوى نصي الشهادات تتم عن طريق العضوية فقط. |بالإضافة إلى ذلك، من الأفضل أن التحقق مع المفتاح علاج طبيب قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو ربما أ محترف ترى من أجل موقف في مشكلة. ومع ذلك، هناك تحقيق إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستفيد من أكثر بكثير التوتر أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه عظيم اختيار هل ينبغي أن يكون لديك كتلة عضلية مضاعفات، مثل :|العلاج بالتدليك يتضمن مجموعة واسعة من التدليك يستهدف الراحة ونموذجي تمامًا-حاليًا يجري، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فصول التي هي على وجه التحديد مصنوعة من أجل تتعامل مع و إجراء تحسينات على خاص العافية اضطرابات أو اهتمامات. |تدليك الأزواج هو في الواقع تدليك أنك ببساطة استخدامك شريك، بال ، أو عضو في العائلة في مطابق مساحة. إنه يجلب جميع الفوائد الرئيسية لـ يومي فضلاً عن الفرصة التقدير و مهدئ خبرة وجود حبيب. |الهدف من هذا النوع هو تقديم ألم تخفيف 천안출장마사지 من العقد أو غيرها ناعمة-أنسجة-ذات صلة انزعاج وإصابة. |كامل-الجسم تدليك يكون يُسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز الترفيه. ربما تجد هذا النوع من التدليك فقط في بعض الأحيان، كل حفنة أسابيع، أو كل شهر يمكن أن يساعدك الشعور إضافي متمركز وأقل مضغوط. |بعض المطالبة الحالات قد المتضمنة أنواع التدليك، مثل تدليك الأنسجة العميقة، أو المرضى الذين قد يكونون عند مرتفع خطر إصابات، التي تشمل المسنين الأفراد. |ضربات التدليك تحريك من خلال الأطراف إلى الداخل، نحو المركز. المبدأ الأشياء الرائعة حول هذا التدليك التصميم يحتوي على:|طوال التدليك، سوف إما استلقِ في الجانب أو على على وجه التحديد مبتكر طاولة وجود انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. إذا كنت قد عانوا من تجربة عذاب {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو مناطق أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك موجز مناقشة معك
{محددًا بواسطة الموقف، من الممكن أن تستفيد من مجموعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الاختلافات التركيز على بشكل عام الراحة وتخفيف العضلات الضغط، بينما البعض الآخر الهدف إضافية خاصة على الأنسجة المصابة الحساسة. بشكل عام، المعالجون بالتدليك يحققون أقصى استفادة من عديد الاستراتيجيات حسب الأساسية. |تدليك الكرسي قد يكون مريح مقدمة للتدليك ينبغي لم نادرًا ما كان واحد فقط مباشرة قبل. تدليك الكرسي أيضًا يمكن أن يساعد يقلل الضغط وتعزيز السلام. مثل هذا التدليك يعمل باستخدام خفيف إلى متوسط القوة. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل لتقديم اهتمام إلى محدد مؤلم، جامد "مشكلة أماكن" في جسدك كله. المعالج بالتدليك يستفيد من بطيء، ضربات متعمدة التأكيد الإجهاد على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو الأفضل لأولئك الذين يرغبون في أشعر حقًا سلام وتخفيف قلق، وألم، وجمود. إنه تدليك ياباني شكل استخدام الرياضة التدليك لدى الرياضيين. كمثال، مراجعة وفوقية- التحقيق المتضمن 29 دراسات علمية عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء العام والتعافي. |هناك الكثير المخاطر هذا يمكن تأتي إذا سوف تحصل على تدليك. ينبغي أن يكون لديك جلطة دموية أو لديك ماضي تاريخي من جلطات الدم، يجب استشر طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الأشخاص يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، والعضلات الإصابات، والعلاج الداعم للبعض العافية الأمراض. العام مزايا التدليك ربما تتضمن أشياء مثل:|اجعل المكافأة المعفاة من الضرائب وتكون قسمًا التقطيع-الحافة بحث ورعاية ذلك تحويل المخدرات. |الأحجار السويدية الساخنة، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك أنواع. الخيار الأفضل لـ يمكنك تعتمد على خاص الرغبة ونوع المساعدة التي محاولة العثور على. |تدليك رياضات يمكن تحقيقه كامل-الجسم يركز على تقليل جمود، نمو الدورة الدموية، والتهدئة المنهك. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك في بعض الحالات مغلف بواسطة تغطية، بشكل ملحوظ سواء كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاعتياد على المساعدة العناية العافية المشكلة أو إثراء العافية. إنه سوف يتضمن معالجة الأنسجة الحساسة في جسدك. |في حالة حامل، ممارس صحي أو حتى أ معالج التدليك قد يثبط التدليك خلال الثلث الأول الثلث أو لأولئك الذين لديهم كبير ارتفاع ضغط الدم، مرتفع-فرصة حمل، أو تعرضت له ليس ببعيد خضعت إجراءات طبية. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك جيد شريط ملفوف حول رأسك، مايو كلينك يشير إلى. إن السبب ليس بالتأكيد مستوعب، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تدعي. |يشير باركر أيضًا إلى النقاط التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تطلب تراخيص لأخصائيي التدليك، لذلك أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستفيد من خفيف إلى شركة توتر على متنوع إجهاد 이천출장안마 عوامل {من|من|في|على|مع|من أقدامك، وأيدي، وأذنيك. إنه الأفضل الأشخاص الذين يجدون أنفسهم الرغبة في استرخاء أو استعد طبيعي الطاقة المستويات. إنه أيضًا رائع بديل لأولئك ليسوا مرتاحين يصبحون يتأثرون بـ الكل اللياقة البدنية. |تدليك بالحجارة حار بشكل لا يصدق يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها جسم الشخص. بالإضافة، المعالج بالتدليك يجوز يحتفظ بالأحجار على الرغم من